Dolegliwości menopauzy

Musimy zdać sobie sprawę, że okresu menopauzy nie można pominąć. To naturalny element w toku życia każdej osoby płci żeńskiej. Na nieszczęście zazwyczaj przekwitaniu towarzyszą trudne do zniesienia symptomy. Jak sobie z nimi poradzić? Przede wszystkim rozpocząć kroki lecznicze natychmiastowo po spostrzeżeniu pierwszych oznak. Do tych szczególnie częstych można przyporządkować takie reakcje fizjologiczne jak doświadczane napływające fale gorąca, zaburzenia snu, zwiększoną potliwość, zmniejszenie ochoty na seks, suchość pochwy czy wysiłkowe NTM. Każda z wymienionych powyżej dolegliwości jest związana z zaburzeniami harmonii w gospodarce hormonalnej. Dodatkowo dochodzą objawy związane z emocjami, takie jak odczuwanie niepokoju, zwiększona drażliwość, huśtawki nastroju czy ustawiczne odczuwanie zmęczenia. Rozpoczęty rodzaj leczenia musi uwzględniać wszystkie kategorie objawów. Niezbędne jest jego wielopolowe działanie. Nie można ograniczyć się do przyjmowania preparatów. Leczenie korzystnie jest uzupełnić o odpowiednią dietę, oraz częstą i dopasowaną do potrzeb aktywność sportową. Profilaktykę najkorzystniej rozpocząć nim wystąpią pierwsze symptomy klimakterium. Właściwy rodzaj spożywanych pokarmów nie uchroni nas przed przemijaniem, ale wspomoże nasz ciało w dobrym procesie starzenia oraz w zmianach klimakteryjnych. Natomiast uprawianie sportu pomoże uniknąć dolegliwości ze strony układu ruchowego. Jeżeli jednak spóźnimy się z profilaktyką – to istotne jest, by nie unikać wystosowania prośby o pomoc medycznespecjalistów a także o związane z emocjami ze strony rodziny.